A escolha, discernimento e decisão estão na base de todas as liberdades humanas. Para mim é bastante desafiador me propor escolher a calma quando meus mecanismos pessoais me levam a me preocupar, a ficar tenso, me estressar, julgar criticamente. Entendo que a Campanha Escolha a Calma é este lembrete e um conjunto de ferramentas que nos ajuda lembrar que podemos escolher, em todas as situações de vida, o estado mental em que queremos vivê-las. Como os automatismos são muitos, vícios de nossa aprendizagem e reforço das circunstâncias do cotidiano, são as práticas e disciplinas transmutadoras que me ajudam continuamente a ter chance de Escolher a Calma. Estou longe do estado de serenidade que gostaria de incorporar, mas as práticas meditativas e de atenção constante são meus protetores e guardiães, permitindo que eu forme alguns novos hábitos mais saudáveis, alguma prontidão para estar sereno.

Carlos Alberto Emediato
Educador, designer social e produtor de vídeos. Coordenador da Rede Global de Educação para a Paz.