Fico em silêncio e entro, cada vez mais profundamente, dentro de mim.

Descubro a felicidade, e sei que a manterei se utilizar cada momento da minha vida de forma valiosa.

Visualizo o meu dia a dia assim. E sei que, adquirindo o hábito da felicidade, os momentos de fraqueza se tornarão momentos de força. Acolherei tudo e todos com respeito, manterei a consciência de minha própria beleza e valor, irei irradiar esta alegria e doá-la a todos, independente do que estiver acontecendo na minha vida. Visualizo o meu dia assim.

Manterei a consciência de que felicidade é o que sou, não o que tenho. Farei minha vida brilhar.

Escolho a calma.